close
چت روم
5 راه فوری برای کنترل عصبانیت

وبلاگ رسمی گلســـــارچـــــــت
5 راه فوری برای کنترل عصبانیت کاملا واقعی اگه نشد فوحشم بدین   1-خود را درگیر یک فعالیت ذهنی کنید  2-نفس عمیق بکشید  3-به چهره واقعا خنده‌داری فکر کنید  4-فشار عصبانیت را خالی کنید  5-به آرامی یک لیوان آب بنوشید 

5 راه فوری برای کنترل عصبانیت

پنجشنبه 23 آبان 1392

5 راه فوری برای کنترل عصبانیت

 

کاملا واقعی اگه نشد فوحشم بدین

 

 

 1-خود را درگیر یک فعالیت ذهنی کنید

 

 2-نفس عمیق بکشید 

 

3-به چهره واقعا خنده‌داری فکر کنید 

 

4-فشار عصبانیت را خالی کنید 

 

5-به آرامی یک لیوان آب بنوشید