close
چت روم
5 راه فوری برای کنترل عصبانیت

وبلاگ رسمی گلســـــارچـــــــت
5 راه فوری برای کنترل عصبانیت   کاملا واقعی اگه نشد فوحشم بدین      1-خود را درگیر یک فعالیت ذهنی کنید    2-نفس عمیق بکشید    3-به چهره واقعا خنده‌داری فکر کنید    4-فشار عصبانیت را خالی کنید    5-به آرامی یک لیوان آب بنوشید  

5 راه فوری برای کنترل عصبانیت

پنجشنبه 23 آبان 1392

5 راه فوری برای کنترل عصبانیت

 

کاملا واقعی اگه نشد فوحشم بدین

 

 

 1-خود را درگیر یک فعالیت ذهنی کنید

 

 2-نفس عمیق بکشید 

 

3-به چهره واقعا خنده‌داری فکر کنید 

 

4-فشار عصبانیت را خالی کنید 

 

5-به آرامی یک لیوان آب بنوشید